Comment choisir sa tenue de sport ?

Vous avez pris la décision de vous remettre au sport… Bravo ! Cependant, avant de commencer votre première séance, vous devrez vous préparer. Oubliez votre vieux t-shirt ou votre pantalon de jogging.

Non, on y va avec une tenue spécifique au sport… De plus, un équipement spécifique peut améliorer les performances ou prévenir les blessures. Très bien, faisons une déclaration de mode avec nos vêtements de sport !

Choisissez une brassière de sport

Avant toute chose, le soutien-gorge de sport est un must-have pour les femmes. Quelle que soit votre activité physique, vos organes génitaux ont besoin d’un soutien adéquat. En raison de la tendance des bretelles à glisser, les gaines de tous les jours ne sont pas toujours appropriées. Il est donc essentiel d’investir dans un certain modèle. En fonction de l’activité pratiquée, il convient de se poser un certain nombre de questions.

Avez-vous besoin d’un sport léger (yoga, fitness, etc.), d’un entretien modéré (cross-training, boxe, etc.) ou d’un entretien lourd (steps, tennis, etc.) ? Vous sentez-vous mieux avec une armature qui vous protège des chocs et des vibrations ?

Les tenues liées au fitness

Il est plus important que jamais d’être à l’aise car il va bouger ! Le mieux pour le fitness est de porter des vêtements près du corps qui n’entravent pas les mouvements, ainsi que des vêtements qui absorbent la transpiration pour réguler la température du corps. Les tissus ou les couleurs qui sont translucides sont à éviter dans le style Côté.

En outre, on peut porter un tee-shirt éjecté sur une brassière, ainsi que des leggings sport pop. Gardez un gilet à portée de main vers la fin du cours pour éviter le redoutable « hot-froid » !

Les vêtements pour le yoga

Domination, douceur, et douceur pour ces pratiques qui comprennent des postures d’équilibre, de souplesse, et de gainage, ainsi que des pauses pour se concentrer sur la respiration. Pour le yoga, le Pilates ou le stretching, on utilise du coton ou des matières similaires. Pour plus de liberté dans les gestes et les mouvements, on n’hésite pas à les choisir près du corps : la jambe est-elle tendue comme il se doit ? 

La tenue parfaite pour la danse

Les premiers costumes de danse étaient en coton. De plus, de plus en plus de vêtements sont fabriqués à partir de matériaux de haute technologie. Quel est l’intérêt de le cacher ? Tout dépend du type de danse que vous pratiquez.

Que préférez-vous, jazz moderne ou Zumba ? Vous vous sentirez plus à l’aise avec une tenue d’entraînement. Barre au sol ou traditionnelle ? En pensant aux collants, au cache-cœur, aux jambières… Sans oublier un beau corps en polyester et elasthanne pour un tissu respirant et extensible.

Les tenues durant l’aquagym

Lorsqu’il s’agit de sports nautiques, il est important de choisir des matières qui ne se déforment pas dans l’eau ! Les maillots en polyamide, quelle idée géniale ! Quant au spandex, il est résistant à l’eau… Il est recommandé d’opter pour des modèles « une pièce » pour femmes, souvent féminins et pratiques, en plus d’être à la mode. Parfait… sur toutes les longueurs !

Les vêtements pour le cardio

Tout est dans le pantalon ! Ainsi qu’un casque, des protections pour les yeux, et tout ce qui est nécessaire pour résister aux coups. Un short pas trop long, un débardeur pas trop grand ni trop petit… Et comme le cardio va être dur, on a opté pour des tissus super absorbants. Le polyester et le spandex devraient vous plaire ! Certaines personnes, cependant, aiment beaucoup porter de la soie

Et qu’en est-il des accessoires ?

Quelle que soit la tenue de votre sport, les paniers sont tout aussi importants si votre discipline l’exige ! Pensez à porter des chaussures épaisses et matelassées pour absorber les chocs et soutenir votre clavicule. Pour éloigner la douleur des genoux, de la nuque et des vertèbres.

Sans oublier de les choisir en fonction de sa discipline. Si vous allez marcher sur le sol, il vous faudra une paire de crampons d’une taille précise, alors qu’il vous faudra une chaussette pour jouer au tennis sur le sol. Il y a tellement de critères et d’options…

Vos chaussettes ne doivent plus être suffisamment lâches pour vous empêcher de placer correctement vos pieds tout au long de votre séance. Elles doivent pouvoir réguler votre transpiration, vous empêcher de transpirer, vous empêcher de glisser si vous n’avez pas de chaussures, avoir la hauteur appropriée (grande pour l’équitation, mi-mollets pour la randonnée, etc.), et avoir l’épaisseur appropriée (avec ou sans bouclettes, fines…). Tout est là ! D’une manière générale, le coton est le préféré de beaucoup de ces exigences…